Hotline Vietskill (cơ sở Tp. Hà Nội)
0912 354 699
vietskill.mc@gmail.com
Hotline Vietskill 2 (cơ sở Tp. Hà Nội)
0971 188 468
mc.vietskill@gmail.com
Tạ Huyền (cơ sở Tp. Hà Nội)
0975 152 705
tathihuyen95@gmail.com
Nguyễn Thanh Mai (cơ sở Tp. Hà Nội)
0984 888 884
thanhmai@vietskill.com.vn
Phạm Luân (Cơ sở TP Hà Nội)
0823 462 721
luanphamrvg@gmail.com
Minh Khuê (Truyền thông, tài trợ)
037 987 8386
khuedo35@gmail.com
Ngọc Lan (cơ sở Tp. HCM)
0906 994 331
vietskillhcm@gmail.com
Thi Thảo (cơ sở Tp. HCM)
0912 888 129
thithao.salata@gmail.com
LINK LIÊN KẾT
Tin tức Vietskill
QUẢNG CÁO
7 “gạch đầu dòng” cho tuần mới hiệu quả

7 “gạch đầu dòng” cho tuần mới hiệu quả

Ngày đăng: 25/05/2023 (Lượt xem: 11)
Có nhiều bạn mắc căn bệnh “Sợ thứ hai” một phần vì chúng ta chưa chuẩn bị tâm thế cho tuần mới. Dù không muốn nhưng tuần mới bắt đầu rồi, hãy thử những điều mà tôi chia sẻ dưới đây nhé.

1/ Suy nghĩ tích cực

Dẫu biết điều này đã rất nhiều người chia sẻ với bạn và “nói thì dễ, làm thì không dễ chút nào” nhưng thực sự điều tiêu cực không giải quyết được vấn đề. Hãy thử suy nghĩ bằng chiều hướng tích cực bạn sẽ cảm thấy hào hứng hơn.

Hãy thử dùng một bữa sáng nhẹ nhàng, đi làm bằng bộ quần áo bạn thích, gửi một thông điệp tích cực cho ai đó. Những điều tích cực từ bạn sẽ tạo tâm thế tích cực cho cả người khác. Và một người tích cực thì công việc cũng dễ thuận buồm, xuôi gió hơn.

 

 7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (1).jpg


2/ Lên kế hoạch chi tiết

Chúng ta dễ rơi vào stress, bực bội vì những công việc không tên. Việc lập kế hoạch chính là cách hạn chế tình trạng này.

Bạn hãy có danh sách công việc, phân chia để biết công việc nào quan trọng, cần làm trước. Hãy thử đi, bạn sẽ thấy mình cân bằng được và kết quả công việc cũng sẽ hiệu quả hơn.


 7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (2).jpg


3/ Cân nhắc việc giảm việc vào đầu tuần

Đừng bắt đầu một tuần mới với quá nhiều việc vì đó là “cú sốc” cho cả tinh thần và não bộ. Hãy dùng thứ hai để sắp xếp không gian làm việc làm thực hiện một điều gì đó đúng với đam mê, sở trường của bạn.

Một ngày thứ hai bắt đầu hiệu quả, nhẹ nhàng sẽ là bước đà cho những ngày tiếp theo. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng kế hoạch trong ngày này cũng giúp bạn định hướng tốt hơn trong nguyên cả tuần.


 7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (6).jpg


4/ Chăm sóc sức khỏe bản thân

Hãy dành ít nhất 30 phút vào sáng sớm để đi bộ hoặc tập thể dục. Duy trì đều đặn hoạt động này là cách giúp bạn nâng cao sức khoẻ, thư giãn đầu óc và có được tinh thần tốt nhất cho công việc.

Ngoài ra, một chế độ ăn khoa học cũng là cách để bạn chiến đấu với những áp lực mà bạn sẽ phải đối diện.


 7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (8).jpg


5/ Duy trì thói quen tốt

Thói quen tốt chính là cách giúp bạn đi đúng hướng. Chẳng hạn như cách dùng Pomodoro – dùng cà để quản lý công việc. Nếu bạn duy trì được thói quen này sẽ giúp bạn quyết tâm, đi đến cùng với một công việc nào đó. Bạn hãy thử đi, nhất định bạn sẽ thấy điều này cực kỳ hữu ích. Nhất là đối với những bạn luôn có vô số các đầu việc.


 7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (3).jpg


6/ Đảm bảo góc làm việc sạch sẽ

Không gian làm việc ảnh hưởng không nhỏ đến năng suất, hiệu quả công việc của bạn. Hãy dành ít phút để dọn dẹp lại nơi làm việc để có thêm nhiều ý tưởng, năng lượng hơn.


 7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (5).jpg


7/ Hãy mang niềm vui đến nơi làm việc

Điều này không chỉ tạo động lực cho bạn mà còn cho các đồng nghiệp xung quanh. Một chút đồ ăn vặt để cùng thưởng thức, hoạt động giải trí ngoài giờ… đây là hoạt động gắn kết giúp các bạn xích lại gần nhau hơn.


7 thói quen giúp tuần mới hiệu quả (7).jpg

Sưu tầm