Đóng cho trọn vai của một người tự tin cho đến khi bạn không phải diễn nữa, mà nó đã trở thành con người thật của bạn
Chúng ta vẫn thường khuyến khích nhau bằng câu nói: “Hãy là chính bạn”, với mục đích giúp nhau trở nên tự tin hơn vào bản thân. Điều này phần nào đã hé lộ một sự thật rằng, người khác luôn muốn được thấy con người thật của bạn. Và đấy chính là lổ hổng để vai diễn tự tin trước mặt người khác của bạn đưa bạn đến gần hơn với thành công trong việc tạo ấn tượng tốt với mọi người. Làm thế nào ư? Rất đơn giản, bạn hãy tự đặt mình vào hoàn cảnh của một người được tiếp xúc với một con người vô cùng tự tin vào bản thân, bạn trông đợi gì ở những hành động, lời nói, cử chỉ của họ? Hãy làm theo những điều mà bạn luôn muốn một người tự tin sẽ làm khi đứng trước bạn! Và đôi khi, bạn trở nên quen dần với việc hành động một cách tự tin, dẫn đến mọi thứ trong tầm mắt bạn, suy nghĩ của bạn đều trở nên lạc quan, và máu tự tin đã dần ăn sâu vào trong người bạn. Khi đó thì chỉ bộc lộ ra thôi, không cần phải gồng mình nữa!
Trân trọng từng thành quả nhỏ
Có một lỗi lầm mà hầu hết những bạn thiếu tự tin về bản thân luôn mắc phải đó chính là đặt cho mình một đích đến quá xa, một kết quả quá lớn để rồi dễ làm bản thân mất niềm tin khi không đạt được nó. Để từng bước xây dựng niềm tin của bản thân, bạn cần biết bắt đầu trân trọng từ những điều nhỏ nhất, tập trung hoàn thiện những bước đi đầu của bản thân. Hãy biết đặt niềm tin vào sự quan trọng của những thành quả nhỏ bé mình đạt được vì chúng chính là những dấu mốc giúp bạn biết được mình đã tiến xa được đến đâu trên con đường đến những đích đến to lớn khác.
Thay đổi cách nhìn nhận
Hầu hết những người không tự tin vào bản thân thường có xu hướng để sự tư ti ấy xâm lấn tất cả mọi thứ xung quanh họ. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng một trong những cách để bước ra khỏi giới hạn của bản thân chính là thay đổi cách suy nghĩ của mình về những sự vật, sự việc xung quanh. Bạn nên hiểu rằng, những thứ xung quanh có khả năng phi thường có thể truyền nhiệt và sức mạnh phi thường vào chúng ta.
Điều này lại khiến ta liên tưởng đến “luật hấp dẫn”- nếu ta muốn điều gì, hãy luôn nghĩ về nó, luôn ngắm nhìn và nuôi hy vọng, rồi một ngày luật hấp dẫn sẽ đưa điều đó đến tay ta. Cũng như vậy, nếu chúng ta luôn giữ một thái độ tự tin cho mọi vấn đề, mọi thứ đều sẽ trở nên tốt đẹp hơn, như chúng ta muốn, điều này sẽ có tác động cực lớn đến với niềm tin vào bản thân.
Tăng “sức mạnh” của bản thân bằng kiến thức hữu ích
Nếu bạn không cảm thấy tự tin về ngoại hình, vóc dáng, hay khả năng ăn nói của mình, thì hãy thay thế những điều đó bằng kiến thức của bạn. Khi bạn hiểu biết sâu rộng về một vấn đề bất kì, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn.
Đối với những bạn cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, lời khuyên dành cho các bạn chính là học thêm một vài ngôn ngữ, hoặc tập trung học thật tốt một ngôn ngữ. Khi bạn đã thông thạo một ngôn ngữ nào, bạn tự tin với việc sử dụng ngôn ngữ đó thì chắc chắn rằng bạn sẽ tự tin hơn trong giao tiếp thường ngày.
Mọi cử chỉ, hành động của bạn đều rất quan trọng
Không chỉ đơn thuần là thay đổi suy nghĩ, cách nhìn những sự vật khác, bạn cần hành động, yếu tố quan trọng nhất giúp bạn tự tin hơn. Hành động của bạn mới chính là thứ thể hiện con người bạn, nếu bạn thay đổi những hành động thiếu tự tin của bản thân, có nghĩa là bạn thay đổi chính bạn. Hãy hành động một cách lạc quan hơn thay vì luôn nói với bản thân hai từ “không thể”. Nói chuyện với người khác với một giọng lạc quan hơn, hãy đưa năng lượng của bản vào những cử chỉ của bản thân và rồi bạn sẽ sớm nhìn thấy một sự khác biệt!
Tập những thói quen tốt cho sức khoẻ
Cụ thể hơn cho những hành động lạc quan chính là những hoạt động chú ý đến sức khoẻ mà bạn thực hiện như một thói quen hằng ngày.
Thói quen đầu tiên trong giao tiếp thường ngày cần chỉnh sửa chính là phong cách nói chậm rãi. Đây là một điều khá đơn giản, nhưng lại có thể tạo ra một sự khác biệt to lớn trong cách người khác nhìn nhận bạn. Một con người có quyền năng luôn nói rất chậm rãi. Nếu không tin bạn có thể tìm kiếm những bài phát biểu của các nguyên thủ quốc gia các nước, họ đều có một nét tương đồng trong phong cách nói hết sức chậm rãi, nhưng lại rất rõ ràng và đầy uy lực. Sự thật là những người luôn nghĩ rằng họ không xứng đáng được lắng nghe sẽ cố gắng nói rất nhanh, bởi vì họ không muốn làm cho người khác mất thời gian lắng nghe những thứ không đáng. Có một số bạn sẽ không cảm nhận được sự tự tin trong những người nói chậm rãi, nhưng hãy thử nói chậm hơn và rõ hơn một vài lần, có thể nó sẽ giúp bạn tự tin hơn, ít ra là trong giao tiếp. Hãy nhớ rằng, đừng nói quá chậm, hãy giữ tốc độ ở mức chậm vừa phải thay vì vội vã như có ai đó đang đuổi theo bạn khi đang nói.
Một thói quen kế tiếp cần luyện tập đó chính là việc tập thể dục đều đặn cùng giữ hơi thở mạnh và đều. Những bạn thiếu tự tin thường rơi vào trạng thái căng thẳng, khó kiểm soát được hành động của bạn thân. Hơi thở mạnh sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, điềm tỉnh hơn. Khoa học đã chứng mình rằng luyện tập thể thao sẽ tác động rất tốt đến tâm trạng và thể chất của bạn. Bên cạnh có, tập thể dục còn giúp cho bản thân có vóc dáng săn gọn hơn, giúp bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông.
Đứng thẳng là một thói quen nên tập khi đối diện với người khác. Khi bạn đứng tư thế này bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Không những thế, những người luôn đứng thẳng sẽ toát lên vẻ tự tin, dễ dàng gây ấn tượng hơn trong mắt người khác.
Mỉm cười thường xuyên hơn. Tuy chỉ là một điều hết sức nhỏ nhặt, nhưng không phải những con người tự tin nào cũng luôn xuất hiện mà không kèm thêm một nụ cười trên môi. Nụ cười không chỉ tạo ấn tượng tốt về sự tự tin của bản thân với người khác mà nó còn giúp cho chính bản thân bạn cảm thất vui hơn, tốt hơn và lạc quan hơn.
Trên đây là một vài lời khuyên dành cho những bạn đang cảm thấy thiếu tự tin vào cuộc sống.. Trên tất cả, điều quan trọng để trở nên thành công hơn trong cuộc sống là sự phối hợp hài hoà giữa suy nghĩ lạc quan và hành động tự tin. Hãy thử luyện tập theo các bí quyết Ybox đã hướng dẫn xem có hiệu quả không nhé!